Nyt badstu etter økten
PT-timer med Kathrine foregår i de lyse og harmoniske lokalene til Jivamukti Yoga i Orangeriet, et sted som inviterer til tilstedeværelse og kvalitet. Her får du tett og personlig oppfølging i små grupper på 1–5 personer.
Enten du ønsker å bli sterkere, få bedre bevegelighet eller finne treningsgleden – Kathrine tilpasser timene til dine behov og mål. Du trenger ikke trene alene for å få personlig oppfølging.
Bootcamper
Torsdager kl. 06:30
ved Stokkavannet
Start dagen med energi og mestring. Hver torsdag kl. 06:30 møtes vi ved treningsparken ved Stokkavannet for en effektiv og variert økt – og avslutter alltid med et bad i vannet, uansett vær og temperatur. Denne treningen har blitt et høydepunkt for deltakerne, som stadig vender tilbake for både fellesskapet og følelsen det gir resten av dagen.
Mandager kl. 18:00
ved Kannik Skole
Nøkkelen til et langt og godt liv er bevegelse, relasjoner og fellesskap. På denne bootcampen får du alt på én gang. Vi trener hardt og variert i en positiv og støttende gruppe på ca. 15 deltakere. Øktene gir både fysisk påfyll og sosial energi – en investering i både kroppen og hverdagsgleden.
Trening som styrker
din bedrift
Gi de ansatte mer energi, mindre fravær og sterkere samhold.
Bedre mental helse
Ansatte som trener, tåler mer stress og har bedre fokus.
Mindre sykefravær
Fysisk aktivitet er dokumentert helsefremmende.
Sterkere felleskap
Felles aktivitet bygger kultur på tvers av avdelinger.
Kontakt Kathrine
Vennligst fyll ut skjema for påmelding og henvendelser.